人工流产后饮食原则
来自：吉安肛济医院 时间：2017-07-24 15:55
人工流产后饮食原则
人工流产后须对各种食物在数量、质量、相互搭配上做出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水、纤维素的需要。
为促进人工流产后的康复，饮食调整应注重以下几点：
原则
保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血。
宜食
食物选择讲究营养，又要易消化吸收。①蛋白质是人体重要组成成分，摄入不足则机体抵抗力降低。人工流产后半个月内，蛋白质每千克体重应给1.5-2克(100-150克／日)。可多吃些鲜鱼、嫩鸡肉、猪瘦肉、蛋类、动物肝和血、奶类、豆类及其制品等。②人工流产手术后，身体较虚弱，常易出汗。补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B，应多吃大枣、莲子、新鲜蔬菜和水果。这也有利于防止便秘。③在正常饮食基础上，适当限制脂肪<术后1周内脂肪控制在80克/日)。
忌食
不吃或少吃油腻、生冷食物：忌食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等理气活血、寒凉性食物。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒凉性食物。
补养时间
补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者可酌情延长补养时间。
吉安肛济医院谢国珍妇产科主治医师，从事妇产科临床工作有四十余年，有着丰富的临床工作经验，能正确诊断治疗各种妇产科常见病，多发病及疑难杂症。多次应邀参加各种学术讨论，在妇产科杂志上发表论文数十篇，擅长无痛人流、药流、利普刀手术。对治疗功能性子宫出血、子宫内膜异位症、不孕症、乳腺增生等方面有独到见解。
