如何正确对待痔疮？

　　如何正确对待痔疮？痔疮是一种常见高发的肛肠疾病，主要以便血、脱出、瘙痒、疼痛为主。为了防止痔疮这种疾病缠身，所以我们在日常生活中就应该做好一些防护措施，以降低它的患病率。

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　　1、注意饮食：平时要多吃一些含纤维、维生素高的粗粮、蔬菜和水果，如燕麦、玉米、冬瓜、花生、芝麻、苹果、雪梨等。切不可嗜吃火锅、麻辣烫、生猛海鲜等辛辣刺激性大的食品，以免对肠胃造成损害，诱发痔疮。另外，要少喝酒，不要暴饮暴食，以免引发肠炎等其他的肠道疾病。

　　2、饮食宜清淡，忌烟酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纤维素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。

　　3、清洁卫生：日常生活的清洁卫生很重要!每个人都应该养成良好的生活习惯，按时排便，按时清洗。勤洗澡、勤换衣，不仅可以有效避免细菌的感染，还可以起到预防痔疮的效果!

　　4、养成定时排便的习惯，积极预防便秘，保持肛门的清洁，内裤勤换洗。预防引发炎性外痔的其他肛肠疾病，比如肛裂、肛窦炎、内痔等等。

　　5、每天早上起来的时候喝一杯白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。

　　6、适当运动：要适当运动，不要久坐或久站。长时间的不运动会使血液循环受到阻碍，从而诱发痔疮，加重病情!如果有时间，每天可以做几次提肛运动，促进身体局部的血液循环，不但可以减缓病情，利于排便，还可以有效预防痔疮。

      吉安肛济医院专家提醒，只要做好以上这几项，改善饮食，养成良好的排便习惯，加强锻炼身体等，就可保证远离痔疮疾病，高枕无忧啦。

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