肠胃病的防治方法有哪些？

　　　在胃肠疾病中，肠胃病是种非常常见的胃部疾病，日常生活中导致肠胃病的原因很多，比方说饮食不合理或者作息不规律等，都会造成肠胃病，要想预防肠胃病的发生需要从生活的点滴着手，下面就由请吉安肛济医院专家带我们来了解一下五种肠胃病的预防方法。

肠胃病的预防方法有：　　>>>想了解更多的信息,点击此处咨询专家>>>
 

　　1、胃溃疡---最好的方法是多摄入维生素C，防止幽门螺杆菌感染。但要少喝橘子汁，因为它太酸，会加重胃溃疡。

　　2、胃灼热---食道是条“单行线”，只允许食物从上而下。然而，胃里的酸液偶尔也会倒冲上来，引起一阵剧烈的疼痛，这就是胃灼热。预防胃灼热的好方法是少摄取脂肪，并加强身体锻炼。有研究显示，每周游泳、慢跑或是打球超过30分钟，能使横膈膜变得更加有力，从而避免胃灼热。

　　3、胃溃疡---最好的方法是多摄入维生素C，防止幽门螺杆菌感染。但要少喝橘子汁，因为它太酸，会加重胃溃疡。
 

　　4、肠炎---免疫系统能帮助人体抵御外来微生物，不过偶尔也会把食物错当成外来入侵者，并发起攻击。肠内壁极有可能在这一过程中受伤，从而引起肠炎。对付肠炎最有力的武器是喝酸奶，它富含益生菌，能抵抗其他微生物的入侵，并让免疫系统恢复正常。

　　5、结肠癌---结肠镜检查可以较早发现结肠癌。因此，50岁后，最好每十年做一次结肠镜检查。此外，多吃鱼肉和禽肉，也有助于预防结肠癌。

　　以上就是为大家介绍的“肠胃病的防治方法”。其实只要我们在生活中用点心，是完全可以预防肠胃病的，希望大家在忙于工作的同时，能够调整好自己的作息，安排好自己的饮食，争取有个健康的好身体。  <<<如果想了解更多，可以点击这里，在线咨询专家>>>

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