老年人该怎么预防痔疮？

　　老年人该怎么预防痔疮？

　　老年人该怎么预防痔疮？人们常说人上了年纪就应该享福，大多老年人退休之后就在家里静养，一天到晚什么事业不用操心了，就有大把的时间久坐聊天、下棋、晒太阳等。运动量少是少之又少，所以容易产生便秘从而就诱发痔疮。那么，老年人该怎么预防痔疮呢？

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　　老年人痔疮的预防

　　1.合理饮食：老年人由于自身的原因，易患便秘，从而发生痔疮。但通过合理调配饮食，可预防痔疮的发生，老年人日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的食物。同时饮食不要过分精细，要食五谷杂粮，平时荤素搭配，最好以素为主。这样形成的大便量多、残渣多，便于大便的排出。老年人晨起喝1杯凉开水和(或)1杯牛奶也有利于大便的排出。

　　2.养成排便习惯：健康人直肠内没有粪便，早上起床和早餐进食后会引起体位反射和胃、结肠反射，将粪便快速推入直肠，然后产生便意。每日养成早晨定时排便是最合乎生理性的，对预防痔疮的发生有着重要的作用。排便过程是一个经大脑控制的复杂的反射过程，由几个排便动作组成，不能持续用力。老年人最好用坐厕排便，有便意时不要抑制排便，以防人为造成便秘。在大便时应专心，不要看书、吸烟等。当然保持精神愉快，注意劳逸结合，保证正常的睡眠时间，便后保持肛周清洁均能防止痔疮的发生。

　　3.加强锻炼：老年人经常参加力所能及的各种各样的体育活动，不仅能增强肌体的抗病能力，减少罹患痔疮的可能，而且能调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，从而预防痔疮的发生。同时避免久坐、久站、久蹲。所以老人要想原来痔疮，最好是避免久坐久站。老年人可以适当参加体育锻炼，研究表明打太极拳对预防痔疮有积极功效，因为太极拳可以促进血液循环，非常适合老年人。其实，除了加强运动锻炼外，生活中老年人也可以通过调整饮食，养成良好排便习惯来预防痔疮的发生。

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　　吉安肛济医院专家指出，对于痔疮的预防来说，老人在发生痔疮时及时治疗才是关键。不过对于那些传统治疗痔疮技术来说，老年人由于岁数大，传统手术治疗疼痛多，老年人身体深受不住。吉安肛济医院作为吉安首家引进美国PPH微创治疗技术的医院，吉安肛济医院引进美国PPH微创治疗技术，治疗痔疮能达到创伤小，痛苦少，花钱少，治疗快的效果。吉安肛济医院专家建议，得了痔疮，应选择正规的医疗机构进行检查、治疗和康复，吉安肛济医院是吉安市唯一一家以肛肠专科为特色的医院，汇聚众多的肛肠专科医生，具有丰富的临床经验，具备全市领先肛肠疾病美国PPH微创治疗，能为广大痔疮患者提供较好的医疗服务，是广大肛肠疾病患者的首选。

 美国PPH环状痔疮吻合术介绍：

 技术介绍：PPH即吻合器痔环切术，是一种保留肛垫，将部分内痔及痔上黏膜、黏膜下组织环行切除，进行瞬间吻合，阻断痔的血液供应，又将滑脱组织悬吊固定，将病理状态的肛管直肠恢复到正常的解剖状态的微创手术治疗方法。

技术优势：安全、无痛、创伤小、恢复快，特别适合中老年人、白领人群及传统治疗复发者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。加快康复周期，手术时间短，安全有保障，能减轻痛苦。

适用范围：适用于各类痔疮，尤其是重度内痔和部分直肠粘膜脱垂的病人。

吉安市城镇职工（居民）医疗保险和吉安市新型农村合作医疗保险定点单位

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