如何避免慢性肠炎的发病

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　　慢性肠炎的诱因

　　长期过度疲劳、情绪激动、过度精神紧张，加以营养不良，都可成为慢性肠炎的诱因。也可继发于咀嚼障碍、胃酸缺乏、胃大部切除术后、肠道寄生虫病等疾患。根据临床腹泻量，次数增多，粪便稀薄，甚至水样便，伴有肠鸣，但无里急后重，营养障碍，结合有反复发作史或有慢性肠炎的病因存在，诊断一般不难。

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　　1、放松精神，消除顾虑，注意生活规律、保证睡眠。可适当增加运动、增强体质、可调节与加速胃肠神经功能的恢复。

　　2、饮食要低脂、少纤维。多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。烹调方法以蒸、煮、炖、烩为主;在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品，如鱼、蛋、豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶蔬菜、鲜果汁和菜汁等。消化吸收功能较差者，宜采用易消化饮食，一次进食量不宜过多

　　3、少吃产气食物及甜食。排气、肠鸣过强时，应少食蔗糖及易产气发酵的食物，如大豆、红薯、白萝卜、南瓜、黄豆等。

　　4、注意饮食卫生。不吃生冷、坚硬及变质食物，禁食酒类以及辛辣、刺激性强的调味品。<<<专科医院治疗肠炎有什么优势？请点击｛｛｛｛｛｛

　　5、主食及豆类的选择：主食以精制米面为主，如米粥、面条等，禁用粗粮，适当补充豆制品，如豆浆、豆腐等。

　　6、肉蛋奶的选择：瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等。

　　7、蔬菜水果的选择：蔬菜、水果的汁，避免食用纤维多的食物。

　　8、体质较弱的人群得了慢性肠炎用中药调理比较好，调理体质，消炎，排毒，改善肠胃循环从而达到康复。

　　如何避免慢性肠炎的发病?以上方法是针对慢性肠炎的一些预防以及在饮食上面的注意，真正的得了慢性肠炎还需要专业的治疗。治疗肠炎最好的方法是什么? 白领一族如何预防慢性肠炎来袭 点击了解详情。
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