如何防治便秘?便秘在临床上具有很高的发病率，是现实生活中常常遇到的肠道疾病，便秘的原因有很多，而饮食是最为常见的病因之一，那么，便秘需要注意饮食的哪些问题呢？，得了便秘该如何治疗及预防?让我们来听听吉安肛济医院的专家是怎么说的：

　　如何预防？

　　吉安肛济医院专家说道，预防便秘应注意以下几点：　

　　1、合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的文体活动，特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善，对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。

　　2、及时治疗相关疾病。及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎，不要使用洗肠等强烈刺激方法。注意饮食。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

　　4、养成良好的排便习惯，每日定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。有便意时不要忽视，及时排便。排便的环境和姿势尽量方便，免得抑制便意、破坏排便习惯。

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　　良好的生活习惯对于便秘的预防具有重要作用，但是一旦发生便秘，这些预防措施无法除掉。因此，专家建议，发现便秘应及时进行科学规范治疗。

　　如何治疗 ？

　　大肠水疗治疗便秘，治病+养颜+瘦身三重功效

　　大肠水疗是目前最流行、也是治疗便秘效果最好的一种方法，作为权威专业的肛肠病专科医院，济南肛肠医院率先采用先进的大肠水疗治便秘，通过排毒、解毒，消除各种肠道疾病，同时，也可达到排毒养颜、美容和保健强身之功效。

　　大肠水疗是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的更有效的结肠清洗方法，用配置的38度恒温无菌水来清洗。通过清除肠道宿便、毒素，培养有益菌的生长来改善肠内环境，恢复肠道正常蠕动功能，增强自身免疫功能。肠道蠕动功能恢复，粪便就可缩短在肠道的时间，从而可消除便秘。

　　在水疗过程中所用器械均有效使用，安全、无痛、无感染。在专门设置的洁净、封闭的舒适环境，在专业肛肠医师的监护下，由受过培训的专业人员操作，可放心使用。

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　　温馨提示：便秘不及时治疗会导致肠功能衰弱，易心情烦躁，影响人们正常生活。因此，出现便秘症状，应及时到正规专业肛肠医院治疗。吉安肛济医院是一所专病专治、中西结合的现代化专科医院，有着国内外先进的技术，临床经验丰富的专家，吉安肛济医院作为首家男女分诊的专业肛肠医院，成立了由女专家坐诊的“女性肛肠中心”，化解女患者的尴尬心态。众多女专家亲自为女性朋友坐诊，设计更人性化，更注重隐私性，运用先进医疗设备，全新打造全没有痛苦技术。

　　吉安市城镇职工（居民）医疗保险和吉安市新型农村合作医疗保险定点单位。

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