习惯性便秘怎么办？

　　习惯性便秘怎么办？

　　便秘是指每周排便少于3次，或排便经常感到困难。便秘的原因有症状性便秘和习惯性便秘二类。习惯性便秘，又称功能性便秘。习惯性便秘常见于原发性肠蠕动功能异常，大便蠕动输送延缓或巨结肠等。吉安肛济医院专家分析习惯性便秘是另有其他原因：

　　1. 饮食组成不良:如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。

　　2. 排便习惯不良:有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。

　　3. 生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

　　4. 老年体衰排便无力，多胎妊娠全身体力过弱，膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等，均可造成排便困难。

　　便秘的人，不仅会因为大便滞留而使毒素吸收过多，也因大便排出缓慢而比正常人吸收过多的胆固醇。因此，长期便秘的人，面色昏黯、臃肿，呈现出一种异常的病态面容。

　　便秘的原因很多，吉安肛济医院专家提示您应当去医院确诊一下是不是习惯性便秘，以免因为随便认定自己是习惯性便秘，而耽误了其他严重疾病的及时发现和治疗。　

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